cykl trening

[...] Druga porcja kretki bezposrednio po treningu takze z 50g carbo i tauryna. Do tego jako uzupelnienie diety wcinam sobie WPC Trec`a i na noc ZMA. Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. Dietke tez mam. Kretke biore na czczo i nie jem ani przed ani po niej nic przez minimum 30minut. Trenuje 4 razy w tygodniu. pon: klata, wt: biceps i [...]

[...] NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA BIAŁKO: 3g/kmc WĘGLOWODANY: 5g/kmc TŁUSZCZ: 1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP, 6 tygodni 100mg testosteron propinate e2d + odblokowanie tamoxifenem, cykl 5 tygodniowy z 200 tabsów winstrolu 5mg/1tab 8.TRENING: [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 107 cm -udo: 54 cm -talia: 89 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Białkowa z mała iloscią weglowodanów -białko: 2.5 gr. -węglowodany: 1.5 gr. -tłuszcz: 2 gr. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedys 3, Aktualnie 3: Boldenon+Oxa, Tura+Prop, Tren+Prop+Wino 8. [...]

Witam wszystkich chcę od jutra zacząć cykl na EPI Rx jest to mój pierwszy cykl i chciał bym prosić bardziej doświadczonych użytkowników forum o pomoc. Dokładniej chodzi mi o zasugerowanie w jakich ilościach przejmować EPI i co do tego ( jakie osłonki). Poza Epi mam w zestawie PCT Rx jako odblok po cyklu, quatro load do utrzymania formy i Liver3 do [...]

[...] i kolega mi powiedzial ze sam clomid na odblok wystarczy 3 dni po skonczeniu a dzis inny gosc powiedzial mi ze najlepiej samo hcg bez cloma a jeszcze inny ze przedluzyl by cykl anawarem i dop odblok wczoraj czytalem troche na tym dziale i doszedlem do wniosku ze moze przedluze cykl jeszcze o 10 dni i walne hcg tydzien przed skonczeniem a potem [...]

[...] jakie błędy mogę popełniać, choc jesli chodzi o technike to staram się wykonywać tak jak należy. Chcę po prostu mieć dopięty trening, bo w przyszłości może rozpocząłbym cykl na kreatynie, ale jeśli ni będzie grał trening, to mi nic nie da i nie wykorzystam pełnego potencjału. Chociaz to już nie chodzi o kreatyne, po prostu chcę wiedzieć jak [...]

Planuje cykl na zime z tesosteron norma i deca moze na koniec aga i odblok clomid i hcg 1-12 testa norma 1-10 deca 8-12 aga Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 170 Obwód klatki : Obwód ramienia : 35 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : 4 Ilość spożywanego białka : 3gr/kgmc Ilość [...]

[...] Siemka kumpel chce zrobić porządne redu uparł się na trena i nic to nie zmieni wiec ja tu piszę byście jakoś pomogli to rozpisać by było ok ewentualnie coś dorzucić np T3 ? cykl ma trwać 12 tygodni chciał wszystko polecieć na raz i z wszystkiego zejść co mu odradziłem dlatego piszę tu byście rozpisali to sensownie . po 6 tygodniach wiem ze HCG 2 [...]

[...] 2- xmas moze zablokowac-ile clomidu,jakie dawki i kiedy? 3- czy te polaczenie ma jakis sens? 4- niemetyl i metyl,kontakt juz byl z ph dwa razy.nie za duzo jak na raz cyklon 60dni? Jadlem juz h drola, z cisnieniem, wątrobą i blokiem nie bylo problemu(choc blok to raczej po epi i h drolu nie wystepuje wiec nie mam porownania) Oczywiscie [...]

[...] do porostu. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: ? -przysiad: 220 Pytanie: witam wszystkich. planuje zrobic sobie pierwszy cykl z saa. zdecydowalem sie na dece + tescia. wiem troche na ten temat troche poczytalem. dece mialem do wyboru z firm apx, axio, razak, bd pharm i eurochem. wybralem razaka [...]

[...] 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: ubicie tego co jest + parę kilo dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące temu skończyłem epi , start cyklu o który pytam planuję na styczeń 11. POZIOM BF%:oceniam się na 10 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:58 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle : na pierwszy 1-6 meta 30mg ed , 1-10 prop 100mg e3d , 1-10 deka 100mg e4d, clomid + hcg . 2 cykl : 1-6 meta 40mg ed , 1-12 susta 250mg e3d , boldenon 250mg ew , clomid [...]

Chcialem teraz poleciec cykl na maske, trening w trakcie ukladania, dietce brakuja wykonczenia - msuze policzyc jaki produkt taniej mnie wyjdzie ;) ale bilans kaloryczny wedlug "dzienniku posilkow vitalmax'a" sciagnietego z tego forum a tam bodajze jest +300 ale nie jestem pewien. Sprawa wyglada tak ze mam spory bf, po redukcji stracilem 4 kg fatu [...]

[...] nic mi o tym nie wiadomo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 siema wklejam ankiete jeszce ze starego tematu, niedawno zaczalem cykl na enanie 200mg e5d, chce za jakies 5 miesięcy po skonczeniu tego cyklu zrobic drugi lajtowy cykl ale wkurza mnie to częste kłucie troszke, wiec czy omnadren 250 by się [...]

[...] 55 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 60g (tutaj przewaznie ponad norme) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl ENTH na początku e5d 300 później e4d 300, teraz 2 cykl SUST plus deca 8. TRENING: Split Poniedziałek Klata+ triceps Środa Nogi+ barki Piątek Plecy+ biceps Niedziela [...]

Witam, Jestem w 12dniu pierwszego cyklu: Test prop 100mg + Krótka deka 100mg e2d (co drugi dzień) Do tego kreatyna, odżywki, leki na wątrobę. Już jestem 100% zadowolony z efektów (jak uda się utrzymać systematycznym treningiem sylwetkę to będzie bardzo dobrze i więcej mi na razie nie trzeba). Mam Clomid i Tamoxifen. Pytanie o PTC: 8-) Jak się [...]

[...] 100 PYTANIE: Witam wszystkich a wiec tutaj sie troche rozpisze. Na poczatku mam pytanie czy dorzucic cos to tego tescia, sam bym wolal prawde muwiac samego walic na pierwszy cykl ale co sie nie robi dla lepszych efektow. Testa zakupilem 30ml 1ml/100mg . Dawkowanie mysle ze 100mg co 3 dni powinno wystarczyc prosil bym o porade w tej kwesti. Druga [...]

Witam Mam problem ponieważ nie mogę rozplanować sobie treningu na więcej niż 3 dni. Obecnie ćwiczę: Pon. plecy+biceps Śr. barki Piątek klatka+triceps Trening ten przynosił i nadal przynosi dobre efekty (Ćwiczę już 2,5 roku).Jednak chciałbym zastosować CYKL DĄBKA,i związku z tym chciałbym ćwiczyć 4,może 5 dni w tygodniu.Nie moge jednak zestawić [...]

Witam serdecznie forumowiczow !!! Po kilku latach silowni stweirdzilem ze rozpoczne moja przygode ze sterydami. Po anaiznie forum doszedlem do wniosku ze na pierwszy cykl wezme Testosteron Depot (galenika) 12 strzalow 250mg/ml E5D. Jestem wlasnie na 11 dniu i wydaje mi sie jakby moje brodawki troche napecznialy, ale nie jestem pewien czy to an [...]

[...] 5g mono rano, 10 gram przed treningiem. Po 10 dniach: 6g mono rano, 15 g przed treningiem. Trening : poniedziałek, środa, piątek, sobota. DNT: 8g mono rano. W takim wypadku cykl na mase trwałby 30 dni (4 tygodnie i 2 dni) Co o tym sądzicie? Na wydanie mam około 80zł czyli tyle ile kosztuje jak dla mnie nitrobolon 2 i cm3 kreatyna ) Proszę o [...]